Warum Panchakarma?

Panchakarma ist die Königsdisziplin des Ayurveda und die Krönung der Selbstfürsorge

– eine jahrtausendealte Methode zur Reinigung und Erneuerung. Über 14 Tage hinweg wird Dein Körper tiefgreifend entlastet: durch individuell abgestimmte Behandlungen, ayurvedische Ernährung und die kompetente Begleitung erfahrener Ärzt:innen.

Doch Panchakarma wirkt nicht nur körperlich. Viele berichten, dass sie sich nach dieser intensiven Behandlung leichter, klarer und freier fühlen – wie „10 Jahre jünger“. Blockaden lösen sich, der Geist wird stiller, das Herz weiter.  Panchakarma ist Kur auf allen Ebenen - Körper, Selbstfürsorge, Neustart.

Im Athreya Ayurvedic Centre wird das Wissen der Ärzt:innen bereits seit fünf Generationen weitergegeben. Sie sind sowohl in westlicher als auch ayurvedischer Medizin ausgebildet.
In einer Voranamnese und zahlreichen Konsultationen vor Ort stimmen sie die Behandlungen mit jeder einzelnen Person individuell ab. Bereits vor Anreise wird Kontakt aufgenommen, um wesentliche Infos zur Gesundheit einzuholen.

Im Tagesablauf erwarten dich täglich mehrere ayurvedische Behandlungen - immer genau auf Dich abgestimmt.
Sonntag ist Ruhetag.

Panchakarma, Julia & Nathalie

Wir haben schon viele Abenteuer zusammen erlebt – seit wir mit 10 Jahren in die gleiche Klasse kamen und lieben es, gemeinsam zu reisen.
Vor 10 Jahren, zu unseren 40ern, waren wir zum ersten Mal auf Panchakarma-Kur im indischen Kerala. Es war ein tiefgreifender Prozess und ein absolutes Lebens-Highlight. Schon damals stand der Beschluss, es zu unserem 50er zu wiederholen.

Mit dem Unterschied, dass wir dich diesmal mitnehmen. Und dass wir diesmal wissen, in welchen Bereichen zusätzliche Begleitung über das Standardangebot hinaus wertvoll ist:

Genau deshalb bieten wir Dir:

• Tägliches Yoga & Meditation – abgestimmt auf die jeweilige Phase der Kur.

• Ein begleitendes Workbook mit Inspiration, Reflexion & Journaling. Vor, während und nach der Kur!

• Zoom-Treffen vor und nach der Reise, damit Du Dich körperlich und mental gut vorbereiten und die Erfahrungen nachhaltig integrieren kannst. Die wichtigsten Infos bekommst du als Reise-Starter-Kit auch schriftlich.

• Persönliche Begleitung auf der Reise und vor Ort: Wir sind selbst im Prozess und wissen, wie es sich anfühlt – und was es gerade braucht.

• Die Möglichkeit für Austausch in der Gruppe vor Ort.

• Optional emotionale Unterstützung durch Coaching oder Beratung für deinen mental detox während der Kur zubuchbar. You never know, was auf seelisch - emotionaler Ebene gleich mitgereinigt werden will.
  
  Wir wollen, dass Du Dich getragen fühlst. Dass Du in Deinem Tempo gehen kannst – und gleichzeitig immer einen Raum der Gemeinschaft hast, wenn Du ihn brauchst.

Alles inklusive - Dein Paket

Damit Du Dich ganz auf Dich konzentrieren und dich von Anfang an fallen lassen kannst, ist alles organisiert:

• Internationaler Flug (ab/bis Wien, andere Abflughäfen auf Anfrage)

• Transfer zum Athreya Ayurvedic Centre in Kerala

• Unterkunft in Einzel- oder Doppelzimmern im schönen Athreya Center, inmitten wunderschöner Natur und den Backwater- Flussläufen

• sämtliche Mahlzeiten, nach ayurvedischen Rezepten, Deinen Prozess unterstützend

• Ärztliche Konsultationen, individuelle Panchakarma-Behandlungen & ayurvedische Ernährung

• Yoga & Meditation mit uns (täglich

• Journalingimpulse

• Austausch unter Gleichgesinnten in Gesprächsrunden

• Workbook

• Begleitung vor und nach der Reise: Zoom-Treffen mit elektronischen Hand-outs

• Zusätzliche Coaching und Beratung auf Anfrage (kostenpflichtig)
  
  
  Das ist keine Reise, die Du jedes Jahr machst. Das ist diese Einmal- in- 5- 10-  Jahren- Reise, wenn Du Dir wirklich, wirklich was Gutes tun willst. Diese Kur geht tief. Erneuert von innen. Entgiftet, entschlackt, setzt Dich körperlich neu auf. Egal wo Du startest, die Ärzte und Therapeuten vor Ort erstellen ein Programm, das haargenau auf Dich zugeschnitten ist - und Nathalie und ich unterstützen Dich dabei.
  
  Wir haben bei unserer letzten Panchakarma Kur die Erfahrung gemacht, dass das ganz tiefgründig was verändert. Wir waren nachher beide für ein geschlagenes Jahr so entspannt und glücklich - das hat all unsere Erwartungen übertroffen.
  
  
  

Das Besondere an dieser Reise

• Einmal in 10 Jahren – eine Erfahrung, die Du Dir nicht jedes Jahr gönnst, sondern wenn die Zeit reif ist.

• Die Kombination von authentischem Panchakarma mit Yoga, Meditation und Coaching – für einen Reset auf allen Ebenen.

• Eine kleine, persönliche Gruppe (max. 16 Teilnehmer:innen).

• Deutsche Begleitung durch Nathalie & Julia während der ganzen Zeit – von der Vorbereitung bis zur Integration.

• Abwicklung, Organisation und Ansprechpartner beim Alpenland Reisebüro in Lienz (dort kannst Du auch individuelle Wünsche, abweichende Flugdaten, Verlängerungsnächte etc. besprechen und buchen).

Organisatorisches auf einen Blick

• 18. März – 2. April 2026 (16 Tage)

• Athreya Ayurvedic Centre, Kerala, Indien

• Maximal 16 Teilnehmer:innen

• Buchung und Infos über das Alpenland Reisebüro | Tel.: +43  4852 - 65111 | Mail: info@alpenland-reisen.at
  

• Fragen in Bezug auf Reisebegleitung, Rahmenprogramm bitte an mich julia@yogahimmel.at

Preis und Leistungen

Frühbucherpreis bis zum 31. Oktober 2025:

Preise pro Person

Einzelbelegung: € 3.550,-

Doppelbelegung p.P.im 2 Bettzimmer: € 3.350,-

Normalpreis ab 1. November 2025

EZ € 3.750,- | DZ € 3.550 bei freien Plätzen.
Unser Zimmerkontingent ist bis Ende Oktober garantiert, die Teilnehmer begrenzt. Es wird eine baldige Anmeldung empfohlen.

Leistungen