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Yoga...

...begleitet mich seit fast 20 Jahren ... durch verschiedene Lebensphasen, in unterschiedlicher Intensität und in Form von verschiedenen Stilrichtungen und Lehrern. Seit über 10 Jahren darf ich Yoga auch weitergeben,  bin aber immer auch Schülerin. Wunderbare Lehrer sind es, die mich weiterlernen lassen, jede Begegnung, jeder Mensch der zu mir ins Yoga kommt und das Leben selbst.

Yoga ist mir unendlich wichtig geworden und hat mich durch so viele Lebensphasen begleitet. Es hat mich ruhiger und bewusster werden lassen, in vielen Situationen auch gelassener, und es hat mich mir selber wieder näher gebracht. Für mich ist Yoga ein unsagbar großes und weites Experimentierfeld, es gibt so viel zu erfahren, so viel zu lernen, so viel der Inspiration.... Es ist ein Nehmen und Geben und es vermittelt mir das wunderbare Gefühl, in meinem Leben aus dem Vollen schöpfen zu können.

Meditation...

...ist ein integraler Bestandteil vom Yoga - dennoch wollte ich mich diesem Thema noch intensiver widmen, da es auch in meiner eigenen Praxis immer wichtiger wird. Mehrere Ausbildungen in diesem Bereich waren und sind wichtige Wegbegleiter für mich und lassen mich immer tiefer eintauchen in Meditation für mich aber auch im Weitergeben. Ich durfte verschiedene Meditationswege kennenlernen und es geht immer mehr darum, einfach zu sein anstatt ständig zu tun, zu wollen, zu sollen und zu müssen. Ganz eintauchen ins Leben. So wie es jetzt ist. Und jeder Moment kann zur Meditation werden.

Coaching...

...stellte sich als das noch fehlende Puzzlestück heraus - und kam in mein Leben in Form der Life Trust Coaching Ausbildung bei Veit Lindau. Ergänzt habe ich dies durch eine Lebens- und Sozialberater- Ausbildung in Wien. Damit habe ich nun auch die nötigen Hintergründe und Tools, um mit all dem umzugehen, was im Yoga und in der Meditation auftaucht. Prozesse zu begleiten, Veränderungen anzunehmen, neues zu erschaffen, Schatten zu integrieren und andere bei all dem zu unterstützen. Dieses Vertrauen ins Leben immer wieder zu finden, zu stärken und für die eigenen Wünsche und Ziele loszugehen, ist mir ein großes Anliegen und ich liebe es, andere dabei zu begleiten.

In allen meinen Kursen, Workshops, Retreats und 1:1 Angeboten geht es mir darum, all das in den Alltag zu bringen.
Nicht in einer Yoga- Bubble happy und holy zu sein, sondern an jedem einzelnen Tag wieder einen Schritt auf sich selbst zuzugehen. Sich selbst immer besser verstehen, annehmen und lieben zu lernen. Veränderung willkommen zu heißen. Frieden mit sich selbst zu schließen und die Fülle, die Freude und Verbundenheit zu leben.

Diese Geschenke in die Welt zu bringen und auch Deinen Alltag heller und glitzernder zu machen, dafür geh ich jeden Tag aufs Neue los.