Yin Yoga
Yin Yoga fordert uns heraus, genauer hinzuschauen. Nicht wegzusehen, dort wo wir normalerweise ausweichen. Uns mit uns selbst zu beschäftigen und uns mit uns selbst anzufreunden.
Was Dich erwartet
Yin Yoga ist ein junges Konzept, das eine uralte Yoga-Tradition neu belebt. Während die meisten Yogastile, die bei uns im Westen verbreitet sind, auf Muskelkraft und Aktivität setzen, richtet Yin Yoga den Blick ganz nach innen – in einer stillen, meditativen Praxis.
Lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung führen uns tief in unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe, das dadurch gestärkt und geschmeidiger wird.
Die Gelenke werden sanft mobilisiert, das Nervensystem stimuliert und zugleich beruhigt – so löst Yin Yoga Stress und wirkt tief regenerierend.
Yin Yoga lässt sich wunderbar mit deiner bestehenden Yogapraxis verbinden oder ganz für sich allein üben. Wer auch den Yang-Anteil – Kraft, Anstrengung, Bewegung – nicht missen möchte, kombiniert es einfach mit einer aktiven Einheit: sei es im Studio oder mit einer der zahlreichen kurzen und langen Praxen auf unserer Online-Plattform coming home.
Im Yogahimmel kannst du Yin Yoga montags um 8:30 Uhr am Boden und mittwochs um 17:15 Uhr im Tuch üben.
Aktuelle Kurse
Die aktuellen Kurse und Workshops entnimm bitte immer unserem Stundenplan. Dort kannst Du Dich auch direkt anmelden. Bei Fragen schreib mir gerne.
Auch dann, wenn Du Wünsche hast. Falls ihr Euch als Gruppe meldet, kann ich auch gern zusätzliche Gruppen Termine auf Wunsch ausschreiben und in den Stundenplan aufnehmen.
Yoga Privat
Gerne kannst Du auch Deine privaten Yogaeinheiten bei mir buchen! Die Termine stimmen wir dann miteinander ab. Du kannst mit ganz unterschiedlichen Anliegen zu mir kommen, musst auch nicht im Vorfeld wissen, welches Yoga das Richtige für Dich ist.
Ich erarbeite gerne mit Dir eine für Dich, Deinen Körper und Dein System passende Yoga- und/oder Meditationspraxis, die Du auch daheim regelmäßig üben kannst, wenn Du das möchtest. Oder Du kommst zu regelmäßigen Terminen zu mir ins Studio und wir üben gemeinsam.
Egal ob Du Deine ersten Yogaerfahrungen machst und die Basis richtig gut lernen und verstehen willst, ob Du Übungen für bestimmte Themen kennenlernen möchtest oder Dein Yoga vertiefen - lass es mich wissen!
Natürlich lassen sich Privatstunden auch hervorragend verschenken! Alleine oder gemeinsam.
Schreib mir einfach, dann finden wir heraus, was zu Dir passt!
Hier gleich schon mal ein Überblick über die Preise
Eine Einheit dauert ca. 60 Minuten. Wenn Du das mcöchstest, skizziere ich Dir im Anschluss die auf dich abgestimmten Asanas zum selber Üben gerne auf.
1:1 Yogaeinheit 60 Minuten + Übungsblatt: 100€
Paketpreis bei Buchung von 3 Einheiten: 270€
Bring a Friend:
Wenn jede*r von Euch eine Einzel- Einheit bucht, zahlt ihr jeweils 90€
wenn Ihr gemeinsam kommt: jeweils 65€ für eine gemeinsame Einheit
zu dritt: 50€ pro Person
zu viert: 40€ pro Person für 75 Minuten
ab 5 Personen: 35€ pro Person für 75 Minuten
Termine auf Anfrage | bei mir im Raum oder online über Zoom
Über uns
Im Yogahimmel bieten wir Yoga in unterschiedlichen Stilen für unterschiedliche Bedürfnisse an. Uns ist es ein Anliegen, dass jede*r das Yoga findet, das im Moment optimal unterstützt. Unser Yoga soll berühren, verändern und dabei helfen, über sich selbst hinauszuwachsen. Es geht nicht nur um körperliche Ertüchtigung, sondern vielmehr um einen Weg zu sich selbst, zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit – und darum, auch den äußeren Rahmen zu schaffen, um im Kopf Schritt für Schritt zu mehr Zufriedenheit und Dankbarkeit zu finden.
Kontakt
Yogahimmel
Julia Dobnig
Hochstrasse 47
2380 Perchtoldsdorf
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