Anusara Yoga
In Anmut fließen: im Anusara Yoga trifft jahrtausendealte Yogaweisheit auf moderne Erkenntnisse aus Medizin und Biomechanik - und verbindet sich zu einem Yoga, das Dich wieder mit Dir verbindet.
Was Dich erwartet
Dynamisches Yoga mit lebensbejahender Philosophie
Anusara Yoga verbindet präzise Ausrichtung mit einem Blick für den individuellen Körper – angepasst an uns westliche Menschen und unsere jeweiligen Voraussetzungen.
Jede Einheit ist neu zusammengesetzt: kraftvolle Asana-Sequenzen, die sich zu einer eigenen kleinen Geschichte fügen und dich nie zweimal dieselbe Stunde erleben lassen.
Getragen wird diese Praxis von der tantrischen Yogaphilosophie – anders als manche klassisch-strengen Richtungen geht Anusara Yoga davon aus, dass alles, was wir zum Glücklichsein brauchen, bereits in uns angelegt ist. Es geht darum, den Zugang zu dir selbst wiederzufinden, in Körper und Geist anzukommen und dich immer wieder neu der Freude an deinem Dasein zu öffnen.
Alle Kurse von Julia – mit Ausnahme von Aerial und Yin Yoga – werden im Anusara-Stil unterrichtet.
Aktuelle Kurse
Die aktuellen Kurse und Workshops entnimm bitte immer unserem Stundenplan. Dort kannst Du Dich auch direkt anmelden. Bei Fragen schreib mir gerne.
Auch dann, wenn Du Wünsche hast. Falls ihr Euch als Gruppe meldet, kann ich auch gern zusätzliche Gruppen Termine auf Wunsch ausschreiben und in den Stundenplan aufnehmen.
Yoga Privat
Gerne kannst Du auch Deine privaten Yogaeinheiten bei mir buchen! Die Termine stimmen wir dann miteinander ab. Du kannst mit ganz unterschiedlichen Anliegen zu mir kommen, musst auch nicht im Vorfeld wissen, welches Yoga das Richtige für Dich ist.
Ich erarbeite gerne mit Dir eine für Dich, Deinen Körper und Dein System passende Yoga- und/oder Meditationspraxis, die Du auch daheim regelmäßig üben kannst, wenn Du das möchtest. Oder Du kommst zu regelmäßigen Terminen zu mir ins Studio und wir üben gemeinsam.
Egal ob Du Deine ersten Yogaerfahrungen machst und die Basis richtig gut lernen und verstehen willst, ob Du Übungen für bestimmte Themen kennenlernen möchtest oder Dein Yoga vertiefen - lass es mich wissen!
Natürlich lassen sich Privatstunden auch hervorragend verschenken! Alleine oder gemeinsam.
Schreib mir einfach, dann finden wir heraus, was zu Dir passt!
Hier gleich schon mal ein Überblick über die Preise
Eine Einheit dauert ca. 60 Minuten. Wenn Du das mcöchstest, skizziere ich Dir im Anschluss die auf dich abgestimmten Asanas zum selber Üben gerne auf.
1:1 Yogaeinheit 60 Minuten + Übungsblatt: 100€
Paketpreis bei Buchung von 3 Einheiten: 270€
Bring a Friend:
Wenn jede*r von Euch eine Einzel- Einheit bucht, zahlt ihr jeweils 90€
wenn Ihr gemeinsam kommt: jeweils 65€ für eine gemeinsame Einheit
zu dritt: 50€ pro Person
zu viert: 40€ pro Person für 75 Minuten
ab 5 Personen: 35€ pro Person für 75 Minuten
Termine auf Anfrage | bei mir im Raum oder online über Zoom
Über uns
Im Yogahimmel bieten wir Yoga in unterschiedlichen Stilen für unterschiedliche Bedürfnisse an. Uns ist es ein Anliegen, dass jede*r das Yoga findet, das im Moment optimal unterstützt. Unser Yoga soll berühren, verändern und dabei helfen, über sich selbst hinauszuwachsen. Es geht nicht nur um körperliche Ertüchtigung, sondern vielmehr um einen Weg zu sich selbst, zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit – und darum, auch den äußeren Rahmen zu schaffen, um im Kopf Schritt für Schritt zu mehr Zufriedenheit und Dankbarkeit zu finden.
Kontakt
Yogahimmel
Julia Dobnig
Hochstrasse 47
2380 Perchtoldsdorf
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