Sunrise Yoga - Online live mit Aufzeichnung
Jeden Montag und Mittwoch ab 9. Jänner von 6:10 - 6:30
Auch im neuen Jahr treffen wir uns wieder zum Sunrise Yoga - jeden Montag und Mittwoch um 6:10. Wir starten am 9. Jänner.
Den Tag mit einer Yogasequenz zu starten gibt ihm eine besonders Qualität! Wir zentrieren uns, starten mit der Aufmerksamkeit ganz bei uns und kommen in die Aktivität. So geben wir jedem Tag eine Richtung und starten ihn ganz bewusst.
Wir treffen uns 2x pro Woche über Zoom zu 20 Minuten Yoga in der Früh. Falls die Zeit nicht in deinen Tagesablauf passt, kannst Du es jederzeit auch mit Aufzeichnung üben - so hast Du auch die Möglichkeit, eine Sequenz öfters als einmal pro Woche zu üben.