Mawiba

das Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining - für Schwangere, Mamas mit Babies und alle Frauen - mit Barbara Gschwandtner 

Kurse ab 1. September 2020 immer dienstags

15:45-16:45 Uhr „Baby“ für Mamas mit ihren Babys

MAWIBA Baby ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein wunderbarer Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie.  

16:45-17:45 Uhr „Pre“ für schwangere Frauen

In einem MAWIBA Pre Kurs tanzen werdende Mamas zu den abwechslungsreichen MAWIBA-Choreografien. MAWIBA Pre  ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining. In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.

Mawiba Pre ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, bei dem man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt.

17:45-18:45 Uhr „Solo“ für alle Frauen die einfach Spaß am Tanzen haben und dabei auch noch ihren Beckenboden trainieren möchten

MAWIBA Solo Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen - genau das und viel mehr ist MAWIBA Solo. Tanzen macht Fit und Glücklich - ein gut trainierter Beckenboden gibt Kraft und Energie in jedem Alter.  

Ein Einsteigen ist jederzeit möglich, da in jeder Stunde eine eigene Choreographie getanzt wird und es dafür nicht notwendig ist, an der letzten Stunde teilgenommen zu haben.

Alle Kurse sind natürlich auch für alle anderen Frauen offen, die Trennung dient ausschließlich der Freude mit Gleichgesinnten zu tanzen. Solltest Du aber eine Freundin haben, die nicht wie Du schwanger ist, oder ein Baby hat, darf sie gerne an Deinem Kurs teilnehmen. Auch wenn es Dir zeitlich besser passt, darfst Du an jeder anderen Stunde in jedem Ort teilnehmen. Weitere Infos unter www.mawiba.net oder auf Facebook auf meiner „Mawiba mit Barbara“ Seite.

Preise:

  • Schnupperstunde 5 Euro
  • weitere Einzelstunde zu 15 Euro
  • 5er Block zu 67 Euro
  • 10er Block zu 120 Euro
  • Freundinnenrabatt: Beim Kauf von je einem 10er Block bekommen beide Damen die elfte Stunde Gratis dazu

Anmeldung

Info und Anmeldung via Mail (bgschwandtner@mawibatrainer.com) telefonisch oder per Whatsapp (0664/5378500).