Tina Rosensprung

Musicaldarstellerin

Pilatestrainerin

E-Mail: pilates@tinarosensprung.com

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Was Dich in meinen Pilatesstunden erwartet:

Das Wichtigste vorweg: Pilates ist für JEDEN geeignet! Es darf mitmachen, wer Lust darauf hat; groß/klein, athletisch/untrainiert, blutiger Anfänger/Fortgeschrittener, jung/alt! 

Pilates ist ein Ganzkörper Mattentraining, bei dem Muskelketten trainiert werden, um so – in Kombination mit der Atmung – die Körperhaltung und Körperkontrolle zu verbessern. In erster Linie spricht Pilates die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur des Rückens und der Körpermitte an.

Zudem stellt es ein super Training dar, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, die durch lange sitzende Tätigkeiten, Kinder tragen, Radsport, etc. entstehen können.

Das Schöne an Pilates ist, dass man es den Bedürfnissen und Fähigkeiten individuell anpassen kann. 

Aus diesem Grund werden meine Pilatesstunden immer ein gewisses Thema als Leitfaden haben (z.B.: Schulter, Corestability, Haltung, Balance, etc.). 

 

Über mich:

Tina Rosensprung – geboren 1996

  • Hauptberuf: Musicaldarstellerin
  • Pilates seit 2015
  • Pilates Ausbildung 2019 mit Auszeichnung abgeschlossen
  • Hobbies:
    • Tanzen (Ballett, Jazz, Stepp)
    • Singen
    • Backen
    • Yoga
    • Yin Yoga

 

Ich freue mich auf Dein Kommen!